ปวดหลัง รักษาได้ เห็นผลจริงที่ Boston Health Polyclinic

อาการปวดหลังสามารถพบได้บ่อยในคนทุกเพศทุกวัย อันเนื่องมาจากการทำงาน การขาดการออกกำลังกาย และการใช้ชีวิตประจำวัน ส่งผลให้มีอาการปวดหลังที่อาจจะหายเองได้ ภายใน 2-4 สัปดาห์ แต่ในกรณีที่มีอาการปวดหลังเรื้อรังเป็นระยะเวลานาน ๆ ควรรีบเข้าพบแพทย์เพื่อทำการตรวจรักษาโดยละเอียด เพราะอาจเป็นอาการของการปวดหลังเรื้อรัง ทาง Boston Health Polyclinic ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการให้บริการและการรักษาอาการปวดหลัง ด้วยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ พร้อมดูแลรักษาสุขภาพหลังด้วยเครื่องมือที่ทันสมัย

จองนัด

รู้จักอาการปวดหลัง (Back Pain) คืออะไร? คุณกำลังปวดแบบไหน?

ไม่ว่าจะมีอาการปวดหลังช่วงบน ปวดเอวข้างซ้าย ปวดกลางหลัง ปวดหลังส่วนล่าง ปวดสะบักหลัง ปวดท้องร้าวไปหลัง หรือปวดบริเวณอื่น ๆ สามารถแบ่งระยะของอาการปวดหลังได้ดังนี้

  • ปวดเฉียบพลัน หมายถึง อาการปวดหลังทันที หลักชั่วโมงอาจถึงวันเลยก็ได้
  • ปวดกึ่งเฉียบพลัน หมายถึง อาการปวดหลัง หลักวันถึงสัปดาห์
  • ปวดเรื้อรัง หมายถึงอาการปวดหลังที่มากกว่า 2 สัปดาห์ หรืออาการปวดหลังที่เป็น ๆ หาย ๆ มากกว่า 1 เดือน

โดยการรักษาในระยะต้นของอาการปวดมักดีกว่าการรักษาในระยะการปวดเรื้อรัง เพราะเป็นการป้องกันการผิดรูปของโครงสร้างอื่นในอนาคต ลดอาการปวด และทำให้คุณภาพชีวิตดีขึ้น

back pain คืออะไร รู้จักอาการปวดหลัง

เพิ่มเพื่อน

Ploy

ดร.พลอย

Licensed Doctor

ติดต่อเรา
ศูนย์โรคปวดหลัง-โรค low back pain

อาการปวดหลังบอกโรคอะไรได้บ้าง?

เมื่อมีอาการปวดหลังไม่ว่าจะเป็นปวดหลังตรงกลาง ปวดหลังข้างซ้าย ปวดหลังข้างขวา หรือจุดปวดหลังอื่น ๆ ควรปรึกษาทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญตั้งแต่เนิ่น ๆ เพื่อตรวจหาสาเหตุและทำการรักษาอย่างตรงจุด โดยแพทย์จะใช้เกณฑ์การแบ่งโรคปวดหลัง เป็น 3 กลุ่มสาเหตุใหญ่ ๆ คือ

  • เกิดจากโรคจากเคลื่อนไหวหรือการบาดเจ็บ (Mechanical)
    • กล้ามเนื้อหลังอักเสบ
    • การเคลื่อนของหมอนรองกระดูก
    • กระดูกกดทับเส้นประสาท
    • กระดูกสันหลัง หัก หรือร้าว
    • โรคกระดูกพรุน
  • เกิดจากโรคในกระดูกสันหลังที่ไม่เกิดจากการเคลื่อนไหว (Nonmechanical)
    • ก้อนเนื้อ หรือมะเร็งชนิดต่าง ๆ
    • โรคติดเชื้อในกระดูกสันหลัง
    • โรคข้ออักเสบต่าง ๆ
  • เกิดจากโรคที่ไม่ใช่ในกระดูกสันหลัง (Visceral disease)
    • โรคทางเดินปัสสาวะและระบบไต
    • โรคจากอวัยวะในอุ้งเชิงกราน
    • โรคในระบบย่อยอาหาร เช่น ตับอ่อนอักเสบ
    • โรคหลอดเลือดแดงใหญ่โป่งพอง
Show more +

สาเหตุของอาการปวดหลังเกิดจากอะไร?

อาการปวดหลังเรื้อรังเกิดจากหลากหลายสาเหตุ ได้ทั้งโดยตรงและโดยอ้อม สามารถแบ่งอาการของการปวดหลังได้ตามตำแหน่งของอาการปวด โดยจะแบ่งได้ดังนี้

  • ปวดหลังส่วนบน
    • กล้ามเนื้อเคล็ดจากการนั่งในท่าใดท่าหนึ่งเป็นเวลานาน
    • การบาดเจ็บ
    • การติดเชื้อ
    • โรคกระดูกสันหลัง เช่น โรคของหมอนรองกระดูกสันหลังส่วนคอ โรคหมอนรองกระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาท
  • ปวดหลังส่วนล่าง
    • กล้ามเนื้อเคล็ด หลังจากออกแรงมากเกินไปหรือขยับตัวผิดท่าทาง ซึ่งอาการปวดสามารถเกิดได้ทันทีหลังการเคลื่อนไหว
    • โรคกระดูกสันหลัง เช่น กระดูกสันหลังเสื่อม โรคหมอนรองกระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาท
  • ปวดหลังช่วงกลางหลัง
    • การบาดเจ็บ ปูดบวม ฉีกขาดของหมอนรองกระดูก
    • กระดูกสันหลังอักเสบ
    • กระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาท
    • กระดูกสันหลังเคลื่อนตัวผิดตำแหน่ง
    • การแคบตัวลงของข้อต่อกระดูกสันหลัง
    • ก้อนเนื้อหรือการติดเชื้อ (พบได้น้อยมาก)
Show more +

เพิ่มเพื่อน

ปวดหลังช่วงเอว ผู้หญิง รักษาที่ Boston Health

คลินิกปวดหลังอันดับ 1 ในเชียงใหม่

วิธีรักษาอาการปวดหลังเรื้อรัง

อาการปวดหลังเรื้อรังรักษาหลากหลายรูปแบบ จะแตกต่างกันไปตามบริเวณและระยะเวลาที่มีอาการปวด Boston Health Polyclinic ที่มีความพร้อมในด้านการให้บริการและการรักษา นำทีมโดยแพทย์เวชศาสตร์ครอบครัวที่สามารถตรวจประเมินสาเหตุของอาการปวดหลังอย่างละเอียด เพื่อให้รักษาได้อย่างตรงจุด สามารถให้คำแนะนำ และส่งต่อให้กับแพทย์แผนจีน และนักกายภาพบำบัด ทำให้ผู้เข้ารับบริการสามารถมั่นใจได้ว่าอาการเจ็บหลังจะบรรเทาลง และมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นจากการบริการที่ดีที่สุด จากทีมสหวิชาชีพของ Boston Health Polyclinic

วินิจฉัยโรค

เนื่องจากปวดหลังสามารถเกิดได้จากหลากหลายสาเหตุ ทีมแพทย์ของ Boston Health Polyclinic สามารถตรวจร่างกายอย่างละเอียด ซักประวัติเพื่อรวบรวมข้อมูลที่จำเป็น และให้การรักษาผู้เข้ารับบริการได้ในห้องรักษาที่เป็นส่วนตัว ทำให้สามารถหาสาเหตุของโรคและรักษาได้ตรงจุด

จองนัด

การลดอาการปวดหลังด้วยยา

อาการปวดหลัง เป็นอาการที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน ดังนั้นการเลือกใช้ยาในการคุมอาการปวด ควรเลือกยาที่เหมาะสมกับลักษณะของอาการปวดหลังและมีความสามารถในการคุมและบรรเทาอาการปวดได้ดี

ยาต้านการอักเสบหรือที่เรียกว่า NSAIDs เป็นส่วนประกอบหนึ่งของการรักษาด้วยยาสำหรับอาการปวดหลัง คุณอาจต้องนวดคล้ายคลายกล้ามเนื้อร่วมด้วย

จองนัด
หมอรักษาอาการปวดหลังเรื้อรัง เชียงใหม่

กายภาพบำบัด

การรักษาทางกายภาพบําบัดที่ช่วยลดอาการปวดตึงหลัง ได้แก่

  • เทคนิคการรักษาทางกายภาพบำบัด เช่น การขยับ ดัด ดึงข้อต่อหรือกระดูกสันหลัง (Mobilization) เพื่อลดความตึงตัวของเนื้อที่เกาะบริเวณกระดูกสันหลัง เพื่อปรับสมดุล เพิ่มความยืดหยุ่น และลดอาการปวดหลัง
  • เครื่องมือทางกายภาพบำบัด เช่น เครื่องอัลตราซาวน์ที่ให้คลื่นลงลึกถึงชั้นกล้ามเนื้อ และการประคบร้อนจะช่วยลดความตึงตัวของกล้ามเนื้อ และบรรเทาอาการปวด ผลของการลดอาการปวดจะคงอยู่นานขึ้น หากทำร่วมกับการกระตุ้นไฟฟ้าซึ่งเป็นการกระตุ้นเส้นประสาทขนาดใหญ่ เพื่อยับยั้งกระแสประสาทขนาดเล็กที่นำพาความเจ็บปวด
  • การออกกำลังกายด้วยท่าบริหารที่เฉพาะและเหมาะกับแต่ละบุคคล จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ เช่น เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลำตัวเพื่อช่วยในการพยุงกระดูกสันหลังระดับเอว หรือ เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อบริเวณหลังเพื่อช่วยให้สามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างราบรื่น ช่วยบรรเทาอาการบาดเจ็บที่หลังและฟื้นฟูสุขภาพหลังให้ดีขึ้นได้

นอกจากนี้ เรายังมีโปรแกรมกายภาพบำบัดสำหรับการรักษาหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท และอาการปวดหลังส่วนล่างที่คุณสามารถปรับเปลี่ยน ทำความเข้าใจ และการรักษาร่วมกับนักกายภาพบำบัดของคุณได้

จองนัด
ปวดหลังเรื้อรังรักษาหายที่ คลินิกรักษาปวดหลัง BHP

การฝังเข็มโดยแพทย์แผนจีน

การฝังเข็มแบบจีนเป็นอีกหนึ่งการลดอาการปวดโดยไม่ใช้ยาที่ได้ผลมากและเป็นที่นิยมมากวิธีหนึ่ง ซึ่งการคุมอาการปวดหลังแบบเรื้อรังที่ดีต้องมีการฝังเข็ม โดยแพทย์แผนจีนอย่างต่อเนื่อง ซึ่งคลินิกของเรามี Package ที่เหมาะสมต่ออาการปวดหลังเรื้อรัง ทำให้สามารถมั่นใจได้ว่าจะบรรเทาอาการปวด และเพิ่มคุณภาพชีวิตที่ดีได้

จองนัด
คลินิกรักษาปวดหลัง ใกล้ฉัน

ปวดหลัง Back Pain ป้องกันได้

อาการปวดหลัง ป้องกันได้ง่าย เพียงปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ดังนี้

  • การปรับวิธีการยกของหนักให้ถูกวิธี สามารถลดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลังได้
  • ปรับเปลี่ยนท่าทางอย่างสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงการนั่งหรือยืนในท่าใดท่าหนึ่งเป็นเวลานาน ถ้าต้องนั่งเป็นเวลานานต้องเลือกเก้าอี้ที่รองรับสรีระหลังของคุณ
  • เปลี่ยนการนอนจากนอนหงาย มาเป็นนอนตะแคง
  • รักษาความยืดหยุ่น และพยายามลดน้ำหนักส่วนเกิน
จองนัด

มีอาการปวดหลังแบบไหน? ต้องพบแพทย์ด่วน

หากคุณหรือสมาชิกในครอบครัวมีอาการปวดหลัง ไม่ว่าจะเป็นปวดหลังด้านขวา ปวดหลังด้านซ้าย ปวดหลังล่างหรืออาการปวดหลังบริเวณอื่น ๆ ร่วมกับอาการต่อไปนี้ ควรพบแพทย์และทำการตรวจรักษาอย่างเร่งด่วน เพื่อป้องกันอาการปวดหลังที่มากขึ้น หรืออาการปวดเรื้อรังที่อาจเกิดขึ้นได้ในอนาคต

  • เพิ่งประสบอุบัติเหตุตกจากที่สูงหรือได้รับบาดเจ็บที่บริเวณหลัง
  • มีอาการชาหรืออาการอ่อนแรงที่ขาทั้งสองข้าง
  • มีปัญหาในการควบคุมกระเพาะปัสสาวะหรือการขับถ่าย
  • มีน้ำหนักลดลงผิดปกติ
  • รับประทานยาสเตียรอยด์ (Steroid) เช่น Prednisolone เป็นประจำ
  • มีโรคเบาหวานหรือโรคประจำตัวอื่น ๆ ที่ทำให้ภูมิคุ้มกันต่ำ
  • มีประวัติโรคมะเร็งและโรคกระดูกพรุน
  • อาการปวดหลังมีความรุนแรง จนไม่สามารถทำกิจวัติประจำวันได้
  • อาการปวดหลังไม่ดีขึ้นใน 4 สัปดาห์
รักษาปวดหลังช่วงเอว ที่เชียงใหม่

เลือก Boston Health คลินิกรักษาอาการปวดหลังใกล้ฉัน ที่ไว้วางใจ

Boston Health พร้อมดูแลคุณ ด้วยการตรวจวินิจโรคโดยละเอียดจากแพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว พร้อมทีมแพทย์แผนจีน และนักกายภาพบำบัด ด้วยห้องการรักษาที่เป็นส่วนตัวและเครื่องมือที่ได้มาตรฐาน ทางเลือกการรักษาด้วยยา การกายภาพบำบัดและการฝังเข็ม เพื่อฟื้นฟูสุขภาพหลัง บรรเทาอาการปวด และคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

จองนัด

คำถามที่พบบ่อยการปวดหลัง (Back Pain)

อาการปวดหลัง เป็นอาการสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ สามารถเริ่มจากการปรึกษาแพทย์เวชศาสตร์ครอบครัวของ Boston Health ของเราก่อน เพื่อซักประวัติและตรวจร่างกาย เพื่อหาสาเหตุก่อน เนื่องจากบางโรคสามารถรักษาได้ด้วยยา กายภาพบำบัด และการฝังเข็ม เพื่อลดอาการปวดหลัง ซึ่ง Boston Health Polyclinic ของเรา มีบริการครบถ้วนในที่เดียว นอกจากนี้ถ้าอาการเป็นมากและเรื้อรัง ทางคลินิกของเราพร้อมประสานงานส่งต่อให้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

อาการปวดหลังสามารถเริ่มได้จาก แพทย์ทั่วไป หรือแพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว ก่อนเนื่องจากสาเหตุของการปวดหลังสามารถเป็นได้หลายอย่าง ซึ่งแพทย์ทั่วไปสามารถตรวจวินิจฉัยโรคเบื้องต้นและรักษาได้ หลังจากรู้ตัวโรคแล้วสามารถส่งตัวไปรักษากับแพทย์เฉพาะทางต่อให้ถูกโรค

อาการปวดหลังส่วนใหญ่ ไม่จำเป็นต้องได้รับการตรวจทางรังสี เช่น เอ็กซเรย์ CT Scan เนื่องจากอาการปวดหลังส่วนใหญ่สามารถวินิจฉัยได้จากการซักประวัติและตรวจร่างกายที่ละเอียด ซึ่งอาการส่วนใหญ่สามารถหายเองได้ใน 2-3 สัปดาห์ แต่ถ้าหากเป็นอาการปวดหลังเรื้อรัง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุ และรับการรักษาอาการปวดหลังเรื้อรังต่อไป

อาการปวดของผู้หญิงมีสาเหตุที่แตกต่างกัน สามารถเกิดได้จาก ปวดท้องประจำเดือนอย่างรุนแรงแล้วร้าวไปหลัง มีมดลูกโตผิดปกติทำให้มีอาการปวดหน่วงได้ หรือการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะหรือปีกมดลูกที่สามารถร้าวไปส่วนเอว จะเห็นได้ว่าอาการปวดหลังช่วงเอวของผู้หญิงสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ แนะนำให้เข้ามาปรึกษาแพทย์เวชศาสตร์ครอบครัวของ Boston Health เราพร้อมช่วยวินิจฉัยโรคและรักษาให้คุณอย่างเต็มความสามารถ

อาการปวดหลังช่วงเอว ส่วนมากเกิดจากกล้ามเนื้อหลัง หมอนรองกระดูก และกระดูกสันหลัง ซึ่งมีวิธีการแก้ไขได้ ดังนี้

  • เปลี่ยนวิธีการหยิบหรือยกสิ่งของ โดยการย่อตัวแล้วยกของหนักมาให้ใกล้ลำตัว แล้วลุกขึ้นยินด้วยกำลังขา โดยของหนักให้ชิดลำตัวตลอดเวลาเท่าที่เป็นไปได้ และถ้าจะวางของก็ให้ใช้ท่ากับวิธีเดียวกับตอนยกของ
  • เปลี่ยนท่านอนเพื่อแก้ไขอาการปวดหลัง ห้ามนอนคว่ำหรือนอนหงาย เพราะจะทำให้กระดูกสันหลัง ยอก และแอ่น หากนอนหงายต้องใช้หมอนมาหนุนใต้ขา จะทำให้กระดูกสันหลังหายแอ่นและนาบติดที่นอน ซึ่งท่าทางที่ดีที่สุดคือนอนตะแคง ท่าทางที่เหมาะสมคือ นอนให้ขาล่างเหยียดตรง ขาบนงอ สะโพกและเข่ากอดหมอนข้าง ทำให้หลังโก่งเล็กน้อย ระวังไม่ให้แอ่นมากเกิดไป
  • ออกกำลังกายที่ช่วยเพื่อการยืดหยุ่นของร่างกาย เช่น โยคะ หรือ พิลาทิส เป็นต้น

เคลื่อนไหวขยับร่างกายสม่ำเสมอ การเคลื่อนไหวจะทำให้ร่างกายฟื้นฟูได้ไวที่สุด ในช่วง 1-2 วันสามารถพักก่อนได้ถ้ามีอาการปวดมาก แต่สำคัญมากที่ต้องกลับไปเดินหรือเคลื่อนไหวให้เร็วที่สุด เช่น การทำกิจกรรมในชีวิตประจำวัน เดินเล่น ยกเว้นการยกของหนักหรือการเล่นกีฬา

การประคบร้อน สามารถช่วยลดอาการปวดได้ดี โดยต้องระวังความร้อนที่มากเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวไหม้

การใช้ยา สามารถเริ่มรับประทานยาแก้ปวดได้จากร้านขายยา เช่น Paracetamol หรือ Ibuprofen เป็นต้น ถ้ากินยา 1-2 วันแล้วไม่ดีขึ้น ควรมาพบแพทย์

ควรเลือกคลินิกที่สามารถวินิจฉัยโรคได้อย่างครอบคลุมและสามารถรักษาได้ ทั้งการรักษาแบบยาและการรักษาแบบไม่ใช้ยา เช่น การฝังเข็ม ทำกายบำบัดได้ในที่เดียว

คุณสามารถค้นหาเราได้ผ่านทางออนไลน์ เพียงพิมพ์ “คลินิกรักษาปวดหลังใกล้ฉัน” “โรค Low Back Pain รักษา” หรือ “ศูนย์โรคปวดหลัง เชียงใหม่บอสตัน” เพื่อให้ Boston Health Polyclinic เป็นคลินิกที่คุณไว้ใจ เราพร้อมให้บริการด้วยทีมผู้เชียวชาญ พร้อมเครื่องมือที่ทันสมัย ตลอดจนวิธีรักษาโรคที่มีอาการปวดหลังหลากหลายทางเลือก

หากคุณมีอาการปวดหลังจี๊ด ๆ นอนแล้วปวดหลัง หรือเดินแล้วปวดหลัง ซึ่งสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ ดังนั้นการมาพบแพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว จึงเป็นทางเลือกที่ดี เพื่อการตรวจรักษาที่ครอบคลุมและการวินิจฉัยที่ถูกต้องก่อนทำการรักษาหรือการส่งต่อไปสู่แพทย์เฉพาะทางของโรคนั้น ๆ

อาการของโรคไตที่อาจส่งผลให้เกิดอาการปวดหลัง สามารถเกิดได้จากการติดเชื้อที่กรวยไตหรือมีนิ่วในทางเดินปัสสาวะ ซึ่งอาการปวดที่สามารถพบได้ ปวดหลังข้างซ้าย โดยร้าวมาจากข้างหน้าหรือ อาการปวดเอวด้านหลังร้าวไปข้างใดข้างหนึ่ง ปวดเอวด้านซ้ายหรือขวา ร่วมกับมีอาการของทางเดินปัสสาวะอื่น ๆ เช่นปัสสาวะแสบขัดหรือปัสสาวะเป็นเลือด

อาการปวดหลังรักษาได้โดยการหาสาเหตุที่แท้จริงของตัวโรค เพื่อทำการรักษาที่ต้นเหตุ อาการปวดหลังเรื้อรังสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ ส่วนมากเกิดจากโรคของกระดูกสันหลัง ซึ่งวิธีการรักษาแบ่งเป็นการรักษาแบบผ่าตัดและไม่ผ่าตัด โดยการรักษาอาการปวดหลังเบื้องต้นต้องได้รับยาที่เหมาะสมกับแต่ละอาการปวด เพื่อลดภาวะการเจ็บปวดเรื้อรัง